夜中に起きる・鳴く原因と解決法
夜中に起きて鳴くのは「困ったこと」ではなく、小さなSOSかもしれません
夜中に愛犬や愛猫が鳴いたり、歩き回ったりする姿を見ると、心配になりますよね。 でもそれは、「困らせたい」わけではなく、安心したい・快適に眠りたいという小さなサインかもしれません。 専門家の視点から、原因とやさしい対処法をお伝えします。
夜中に鳴く原因を理解しよう
温度・直風・寝心地・寝床の位置
わずかな寒暖差や風当たり、素材のミスマッチが不快につながることがあります。
寂しさ・不安・生活の変化
引っ越しや来客などの環境変化は、夜ほど不安として出やすくなります。
関節痛・体内時計の乱れ・尿意など
シニア期や体調変化では、痛みや覚醒の増加が夜鳴きの引き金に。
① 環境の不快感（温度・風・寝心地）
ペットは人よりも繊細に気温を感じ取ります。 冬は「冷たい床」、夏は「エアコンの風」など、わずかな違和感が夜鳴きの原因になることも。 寝床の素材や位置も見直してみましょう。
- 冬は20〜23℃、夏は25〜28℃を目安に調整
- 冷暖房の直風が当たらない場所にベッドを移動
- 季節に合わせて寝具をふんわり素材や通気素材に変える
やさしく体を包み込むようなベッドは、夜の安心感を高めます。 特におすすめなのが、イチリンペットの「マシュマロクッションベッド」。 柔らかいながらも沈み込みすぎず、まるで抱っこされているような安心感を与えてくれます。
② 心理的不安（寂しさ・生活の変化）
引っ越しや家族の変化など、環境が変わるとペットは不安になります。 特に夜は静かで、飼い主の気配がないと「ひとりぼっち」を感じやすい時間です。
- 飼い主のにおいがついたタオルや毛布を寝床に置く
- 毎晩同じ「おやすみルーティン」を作る（トイレ→なでる→合図）
- 常夜灯や静かな環境音を使うと安心感アップ
心の安定は、眠りの質にも直結します。 マシュマロクッションのように「包まれる感覚」を与えてあげると、 不安な夜でも、まるで飼い主の腕の中にいるように安心して過ごせます。
③ 健康や加齢による変化
年齢を重ねたペットは、視覚や聴覚が弱まり、不安を感じやすくなります。 また、関節の痛みやトイレの頻度の変化も夜鳴きの原因に。 健康チェックを兼ねて、寝床の高さや硬さも見直しましょう。
- 段差の少ない出入りしやすいベッドを選ぶ
- 低反発やふんわり素材で関節の負担を軽減
- 夜間もトイレへ行きやすい導線を確保
シニア期の子には、関節をやさしく支える柔らかさが大切。 マシュマロクッションベッドなら、寝返りもスムーズで体の痛みをやわらげます。
今日からできるやさしい解決法
① 朝に光を浴び、夜は静かな環境に
体内時計を整えるため、朝日をしっかり浴びましょう。夜は静かに、照明を落として。
② 「安心できる寝床」を整える
ふんわりと体を包み、温もりを感じるベッドを。 マシュマロクッションのような包み込む寝心地が理想的です。
③ 就寝前のスキンシップ
「おやすみ」の合図を毎晩同じタイミングで伝えてあげましょう。 予測できる安心感が、夜の静けさを育てます。
④ 無理せず、ゆっくり慣らす
焦らず、ペットのペースに合わせましょう。 少しずつ静かな夜が増えていくはずです。
よくあるQ&A
Q.夜の散歩は必要？
Q.鳴いたとき、すぐに抱っこしていい？
まとめ：ぬくもりと安心が、ぐっすり眠れる夜をつくります
夜中に鳴くのは、ちょっとした不安や環境の違和感のサイン。 「安心できる寝床」と「穏やかな習慣」を整えてあげるだけで、ぐっすり眠れる夜が増えていきます。
やさしく包まれる感覚を求めている子には、マシュマロクッションベッドがぴったり。 飼い主さんの“思いやり”が伝わる寝心地で、今日も穏やかな夢を。
🌙 あなたとペットの幸せな眠りを、イチリンペットが応援しています。
