犬の睡眠時間、平均と目安

年齢別｜睡眠時間の目安

• 子犬：18〜20時間前後
• 成犬：12〜14時間前後
• シニア犬：16〜18時間以上

これは1日トータルの睡眠時間で、 途中で起きたり、うたた寝を繰り返した時間も含まれます。 犬は人のようにまとめて深く眠るのではなく、浅い眠りを何度も取るのが特徴です。

① 本能的に「エネルギーを温存する動物」

犬はもともと、狩りに備えてエネルギーを温存する動物。 活動と休息を細かく切り替えることで、体を守っています。

② 深い眠り（レム睡眠）が短い

犬は警戒心が強く、深く眠りすぎません。 その分、睡眠時間自体は長くなりやすいのです。

③ 年齢による体力の変化

子犬は成長のため、シニア犬は回復のために、 たっぷり眠る必要があります。 年齢に応じた睡眠時間は、自然なことです。

こんな様子があれば注意しましょう

• 起こしても反応が鈍い、ぐったりしている
• 急に睡眠時間が大きく増えた／減った
• 食欲が落ちている、元気がない
• 夜まったく眠れず、ウロウロする
• 震え・呼吸の荒さ・痛がる様子がある

睡眠時間の変化は、体調不良やストレスのサインのこともあります。 「いつもと違う」が続く場合は、早めに獣医師に相談しましょう。

① 朝と夜のリズムを整える

朝は光を浴びて活動、夜は静かに過ごす。 このメリハリが、夜の眠りを深くします。

② 日中の適度な運動

散歩や遊びでほどよく体を動かすと、 自然な眠気が生まれます。 ただし、就寝直前の激しい運動は控えましょう。

③ 安心して眠れる「寝床」を用意する

犬がぐっすり眠るには、 体をやさしく支え、安心して力を抜ける寝床がとても大切です。

イチリンペットのマシュマロクッションベッドは、 ふんわり包み込む安心感と、沈み込みすぎない支えのバランスが特長。 寝返りもしやすく、睡眠の質を整えるサポートになります。